Sagesse et Harmonie est spécialisé dans l’ayuevéda.
Les prestation proposé sont:

les massages, le Hatha-Yoga, La remise en forme selon L’ayurvéda ainsi que des stages de bien-être

Massages āyurvediques

Leurs bienfaits
Dans l’Āyurveda, le massage régulier apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. Outre le travail sur la circulation et le rééquilibrage des énergies physiques et mentales, les massages āyurvediques ont pour objectif de détendre, de dénouer les tensions nerveuses, de décontracter les muscles, de résorber le stress et de faciliter le sommeil.

En rétablissant la circulation sanguine, ils permettent également de détoxifier l’organisme et de clarifier le teint en chassant les toxines dues aux déséquilibres de nos modes de vie, à une alimentation inadaptée ou mauvaise et à la pollution.

Hatha – Yoga

HA signifie Soleil ou Force Active
THA signifie Lune ou Force Réceptive
YOGA signifie Union.

C’est que le yoga possède des caractéristiques qui conviennent à chacun, accordant à tous, à travers une pratique régulière, des bénéfices significatifs sur :
– l’assouplissement;
– le renforcement musculaire;
– la santé et le bien-être;
– la maîtrise du souffle et le développement des énergies personnelles;
– la concentration et plus loin encore la maîtrise de la pensée et du mental.

Les outils du Hatha Yoga sont un travail physique à partir de plus de 1 000 postures (āsana), des techniques respiratoires (prânâyâma), une maîtrise intérieure (prathyâhâra), des exercices de concentration (dhâranâ) et la méditation (dhyâna).

Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre, l’objectif ultime des techniques respiratoires étant de développer et de contrôler le prāna, la “force vitale”.

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